ANGEBOT
Therapien
Vertrauenswürdig, transformativ & individuell
In meiner Praxis biete ich eine Vielzahl von therapeutischen Methoden an, wie eine Pusteblume, die für ihre vielen heilenden Eigenschaften bekannt ist. Im weiten Sinne, unterstütze ich dich dabei, innere Stärke zu entwickeln, innere Blockaden zu lösen und das Wohlbefinden zu fördern.
Ich arbeite mit diversen Methoden wie z.B. Hypnose, Sophrologie oder elementaren psychologischen Ansätzen wie ACT (Akzeptanz & Commitment Therapie), um individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen. Mein Ziel ist es, vor allem Menschen zu begleiten, die mit Ängste oder Traumata, Hochsensibilität, Stress, Burnout, Depressionen, Beziehungsthemen oder Trauerverarbeitung jeglicher Art kämpfen. Jede Sitzung wird auf deine persönlichen Herausforderungen abgestimmt, damit du die Unterstützung erhältst, die du benötigst.
Ebenfalls wichtig ist mir die Begleitung von Schmerzpatienten. Ich helfe dir, besser mit Schmerzen umzugehen und diese durch verschiedene Techniken zu lindern, um deine Lebensqualität zu verbessern. Meine Therapieangebote sind darauf ausgelegt, Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen zu unterstützen und eine einladende Atmosphäre zu schaffen, in der du dich wohlfühlen kannst. Wenn du bereit bist, den ersten Schritt in Richtung eines neuen Lebensabschnitts zu gehen, zögere nicht, mich zu kontaktieren. Lassen uns gemeinsam an deinem Wohlbefinden arbeiten! Ich freue mich auf dich!
Schmerzen
Von Liebeskummer bis chronische Schmerzen
Schmerzen sind ein universelles Phänomen, das jeder Mensch im Laufe seines Lebens erlebt. Sie sind unerwünscht, doch sie erfüllen auch eine wichtige Funktion: Sie warnen uns vor Verletzungen und Erkrankungen. Dennoch kann es vorkommen, dass Schmerzen chronisch werden und uns in unserem Alltag stark einschränken. Eine besondere Form sind psychosomatische Schmerzen, die oft schwer zu fassen sind und dennoch erhebliche Auswirkungen auf unser Wohlbefinden haben. Diese Art von Schmerzen sind jedoch üblicherweise durch Hypnose oder auch Sophrologie gut behandelbar, ein holistischer Ansatz ist hier jedoch massgebend. Schwieriger gestaltet sich der Umgang mit chronischen Schmerzen. Die Akzeptanz dieser Schmerzen und die Vorstellung, damit leben zu müssen, fällt vielen Menschen schwer und kann beängstigend sein. Hier kommen meine Therapien ins Spiel. Durch gezielte Übungen der Sophrologie oder Hypnose, gepaart mit Wissen aus der Psychologie und gezielten Entspannungstechniken, kann ich dir helfen, Pausen von den Schmerzen zu erleben und dir zeigen, wie du sie eventuell lindern kannst. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Lebensqualität zu verbessern und die Kontrolle deines Empfinden zurückzugewinnen.
Ängste & Stress
Unerwünscht und doch so wertvoll
Sigmund Freud sagte: „Ängste können auch einen Orientierungspunkt sein, denn sie zeigen, wo es noch etwas zu tun gibt.“ Ängste sind ein natürlicher Teil unseres Lebens und erfüllen eine schützende Funktion. Sie können jedoch auch Stress auslösen, was zu einem Teufelskreis führt, der das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen kann. Ohne Ängste würden wir beispielsweise beim Überqueren der Straße nicht aufpassen. Stress, der einst für unser Überleben im „Kampf-oder-Flucht“-Modus entscheidend war, kann uns auch inspirieren und motivieren, Ideen umzusetzen. In der heutigen Zeit erleben viele Menschen jedoch oft negativen Stress, der zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen wie Burnout oder Depression führen kann. Ängste betreffen häufig die Zukunft, den Jobverlust oder die ständige Sorge, den Anforderungen des Lebens nicht gerecht zu werden. In extremen Fällen kann dies zu „Angst vor der Angst“ führen, die z.B. dazu führt, dass man das Haus nicht mehr verlässt. Eine Angststörung entsteht. Ein gesunder Umgang mit Ängsten und Stress ist entscheidend für eine bessere Lebensqualität. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Hypnose, Sophrologie und psychologische Techniken kombiniert, helfe ich dir, deine Ängste zu verstehen und effektive Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Resilienz zu stärken und deine inneren Ressourcen zu aktivieren. Wenn du bereit bist, den ersten Schritt in Richtung eines entspannteren Lebens zu gehen, lade ich dich ein, einen Termin zu buchen. Lass uns gemeinsam an deiner Lebensqualität arbeiten und den Teufelskreis von Angst und Stress durchbrechen!
Beziehungsthemen
Seine Bedürfnisse erkennen und für sie einstehen
In der komplexen Welt der Beziehungen kann die Liebe sowohl eine Quelle des Glücks als auch des Schmerzes sein. Viele Menschen kämpfen mit Fragen der Selbstliebe und des Selbstwerts, was dazu führen kann, dass sie sich in ihren Beziehungen verloren fühlen. Vielleicht hast du das Gefühl, dass deine Bedürfnisse nicht gehört werden oder dass du in einem emotionalen Strudel gefangen bist. Es ist wichtig, zu erkennen, dass du nicht allein bist.
Beziehungen sind ein ständiges Geben und Nehmen, bei dem es darum geht, die Balance zwischen den eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen des Partners zu finden. Doch bevor wir diese Balance erreichen können, müssen wir lernen, uns selbst zu lieben. Selbstliebe ist der Schlüssel zu gesunden Beziehungen, doch oft stehen uns innere Kämpfe im Weg. Wenn der Selbstwert angeknackst ist, kann es schwer sein, die Liebe zu empfangen und zu geben.
Ich helfe dir, deine Bedürfnisse zu erkennen und für sie einzustehen. Gemeinsam arbeiten wir daran, die Komplexität der Liebe zu verstehen und Strategien zu entwickeln, die dir helfen, deine Beziehung zu dir selbst zu stärken. Egal, ob du mit Liebeskummer kämpfst oder Herausforderungen in deiner Beziehung hast, du wirst verstanden und unterstützt. Lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen, um mehr Klarheit und Zufriedenheit in dein Leben zu bringen. Buche jetzt einen Termin und nimm den ersten Schritt auf dem Weg zu einer erfüllten Beziehung – mit dir selbst und anderen.
Trauerbewältigung
Die vielen Seiten der Trauer
Erlebst du gerade eine schwere Zeit? Trauer ist nicht nur die Reaktion auf den Verlust eines geliebten Menschen; sie kann auch aus unerfüllter Liebe, schwierigen Beziehungen, einem geringen Selbstwertgefühl oder anderen belastenden Lebensumständen entstehen, die dich emotional belasten und in eine tiefe innere Dunkelheit führen. Oft geht Trauer Hand in Hand einher mit einem Gefühl der Machtlosigkeit, das dich lähmt und dir das Gefühl gibt, im Sturm der Emotionen verloren zu sein. Aber ich bin hier, um dir zu helfen, deine innere Stärke zurückzugewinnen und einen Weg aus dieser Dunkelheit zu finden. In meiner Therapie biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du deine Gefühle ohne Urteil ausdrücken kannst. Ich nutze dabei verschiedene Techniken, wie Sophrologie, Hypnose und psychologische Ansätze wie die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Diese Methoden helfen dir, deine Trauer, Angst und Enttäuschung besser zu verstehen und zu verarbeiten. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen – ich bin an deiner Seite, um dir zu zeigen, dass du die Fähigkeit hast, deine Situation zu verändern und neue Perspektiven zu entwickeln. Nutze die Gelegenheit, deinem Leben eine neue Richtung zu geben! Melde dich jetzt für ein unverbindliches Erstgespräch an und entdecke, wie du die Dunkelheit hinter dir lassen und wieder Freude und Erfüllung finden kannst. Der erste Schritt zu einem leichteren und erfüllteren Leben beginnt hier. Lass uns gemeinsam dein Wohlbefinden fördern, damit du wieder Leichtigkeit in deinem Leben verspüren und dein Potential entfalten kannst.